Физическая культура и спорт являются важнейшей составляющей охраны здоровья населения.С каждым годом все больше детей, подростков и взрослых вовлекается в различные виды физической подготовки.
При такой массовости физкультуры и спорта очень важно, чтобы физические нагрузки максимально соответствовали индивидуальным возможностям человека, способствовали укреплению здоровья, а не его ухудшению.
