Министерство здравоохранения Липецкой области

Отягощенная наследственность по злокачественным новообразованиям (Z80.0)
Новых заболеваний не выявлено. Необходимо придерживаться рекомендаций лечащего врача! Также советуем Вам воспользоваться полезной информацией на сайте Берегите себя! Приходите на профилактический осмотр/диспансеризацию в следующем году!

Отягощенная наследственность по сердечно-сосудистым заболеваниям (инфаркт миокарда/мозговой инсульт) (Z82.4)

Риск потребления наркотических средств и психотропных веществ без назначения врача (Z72.2)

Риск пагубного потребления алкоголя (Z72.1)

Алкоголь является токсичным, психоактивным веществом, вызывающим зависимость. Употребление алкоголя оказывает огромное влияние на физическое и психическое здоровье человека, на его работу, финансы, семью, и окружение.

В этом разделе мы поговорим об алкоголе и рисках, связанных с его употреблением. Приведем рекомендации, как определить свой уровень риска и дадим полезные советы, как сократить его влияние.

Употребление алкоголя

Низкая физическая активность (Z72.3) - ходьба в умеренном или быстром темпе менее 30 минут в день
 
Физическая активность (ФА) — один из главных компонентов здорового образа жизни. 
Достаточный уровень подвижности и регулярные нагрузки помогают снизить риск развития различных заболеваний, в то время как малоподвижный, сидячий образ жизни этот риск увеличивает. Разберемся, какие виды ФА существуют, как построить занятие правильно и как повысить уровень ежедневной физической активности.
 

Ожирение (Е66) - заболевание, основным симптомом которого является избыток жировой ткани, локализующийся в разных зонах, в том числе внутри и вокруг внутренних органов, повышают риск развития целого ряда заболеваний: сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата, сахарного диабета, артериальной гипертензии, органов дыхательной и пищеварительной систем, гормональных и онкологических заболеваний. При избыточной массе тела и ожирении крайне важно соблюдение основных принципов здорового питания.
Пять простых советов для построения рациона
 

Избыточная масса тела (R63.5) - заболевание, основным симптомом которого является избыток жировой ткани, локализующийся в разных зонах, в том числе внутри и вокруг внутренних органов, повышают риск развития целого ряда заболеваний: сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата, сахарного диабета, артериальной гипертензии, органов дыхательной и пищеварительной систем, гормональных и онкологических заболеваний. При избыточной массе тела и ожирении крайне важно соблюдение основных принципов здорового питания.