.
Алкоголизм – тяжелая болезнь, при которой развивается психическая и физическая тяга к спиртным напиткам. Бытовое пьянство давно перестало быть уделом неблагополучных слоев населения: все чаще с помощью алкоголя снимают стресс успешные люди, молодые женщины, скрывающие запои.
Профилактика алкоголизма делится на несколько видов:
· первичная;
· вторичная;
· третичная.
Каждый этап включает множество эффективных мероприятий, работу врачей-наркологов, психологов и терапевтов, изучение медицинской статистики и поведения употребляющих алкоголь людей.
ПЕРВИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА
На государственном уровне наиболее важной и необходимой считается работа с людьми, которые могут столкнуться с проблемой. Задача профилактики – оградить от алкогольной зависимости, сформировать интерес к здоровому образу жизни. Она в большей степени направлена на подростков и молодежь.
Среди методов проведения профилактики:
· вовлечение подростков и молодежь в программы здоровых и полезных активностей как альтернатива распития спиртосодержащих напитков;
· поддержка личных качеств, желания строить карьеру, учиться, заниматься спортом;
· воздействие средств массовой информации, социальная реклама о вреде алкоголизма;
· создание условий для личностного роста и позитивного восприятия мира, мотивация подростков;
· психологическая помощь и поддержка молодых людей в сложных жизненных ситуациях.
Первичная профилактика алкоголизма работает в полную силу, если проводить ее масштабно и регулярно. Нужно подключать к ней авторитетные организации, телевидение, известных личностей. Пропаганда должна идти непрерывным потоком, только так она будет усвоена молодежью. Основа первичных мер – подача информации о вреде алкоголизма, разъяснение опасных последствий. Среди эффективных способов:
· роведение в учебных учреждениях бесед с учащимися, показ документальных фильмов;
· акции в социальных сетях, интернете, средствах массовой информации;
· привлечение известных личностей, пользующихся популярностью у молодежи;
· проведение спортивных мероприятий, акций трезвости;
· открытие новых секций и организация досуга детей.
Большое значение имеет помощь ювенальных служб. Они так же работают с проблемными семьями, стимулируют родителей вести здоровый образ жизни, подавать детям положительный пример.
ВТОРИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА
Более сложной и объемной становится работа с признаками алкогольной зависимости. При разработке мер во внимание принимается возраст, социальное положение и пол человека, генетическая склонность к алкоголизму. Имеют значение стадия зависимости, склонность к частым запоям и другие особенности.
Задача вторичного этапа – помочь человеку отказаться от употребления алкоголя самостоятельно, сохранить его здоровье и улучшить качество жизни. Для этого используют следующие меры и способы:
· организация лечения алкоголизма в специальных наркологических клиниках;
· размещение в реабилитационных центрах;
· участие в эффективных программах;
· помощь в социализации;
· работа с семьями алкоголиков.
Большое значение имеет поддержка психологов и психотерапевтов. Они помогают выработать здоровую мотивацию, желание отказаться от спиртного, построить успешную карьеру. Помощь семьи усиливает эффективность, улучшает эмоциональный настрой и состояние.
ТРЕТИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА
Основная работа проводится с пациентами, прошедшими курс лечения от алкогольной зависимости. Профилактические меры направлены на поддержку в трудный период социализации. Они помогают больному не сорваться, вернуться к нормальной жизни без спиртного.
Третичная профилактика подразумевает медицинское воздействие и всестороннюю социальную поддержку, поэтому нуждается в индивидуальном подходе. Условия для успеха здесь – сознательность бывших зависимых, понимание, что их будущее полностью в их руках.
Одной из распространенных мер является создание групп психологической разгрузки и взаимопомощи (клубы анонимных алкоголиков). Совместные встречи помогают справиться с тягой к спиртному, получить опыт лечения, восстановить эмоциональное равновесие. На них присутствуют опытные психологи, прорабатываются возможные проблемы, конфликты.
С помощью третичной профилактики больным удается:
· осознать проблему алкоголизма, ее причины и факторы;
· признать влечение к спиртным напиткам;
· вернуться к нормальному образу жизни;
· изменить поведение в обществе и семье.
Одновременно назначается медикаментозная терапия. Лекарственные препараты восстановят работу организма, предотвратят сердечно-сосудистые заболевания, патологии печени, поджелудочной железы, головного мозга. Они помогают справиться с тягой к спиртному, повышают эффективность психотерапии и кодирования.
В домашних условиях необходимо продолжать самостоятельно бороться с алкоголизмом:
· регулярно принимать витаминные комплексы и добавки для восполнения запаса минеральных веществ;
· заниматься спортом, посещать тренажерный зал или бассейн;
· найти интересные увлечения;
· не покупать спиртные напитки, не держать в холодильнике алкоголь;
· отказаться от пьющей компании, сменить круг общения;
· не прикасаться даже к стопке спиртного, надеясь на свою способность контролировать ситуацию;
· больше времени проводить с детьми, посещать сеансы семейной психотерапии и др.
Одной из распространенных причин срыва являются тревожность и стрессовые ситуации. Они повышают тягу к спиртным напиткам, провоцируют желание выпить. Третичные меры помогают справляться с подобными ситуациями, контролировать эмоции и позывы.
Откажитесь от употребления любого алкоголя – это положительно скажется на Вашем здоровье, работоспособности!
Заместитель главного врача по лечебным вопросам ГУЗ «ЛОНД»,
Барзаков Виктор Васильевич