Профилактика Гриппа

Грипп - это высококонтагиозная вирусная инфекция, распространенная повсеместно и одно из наиболее часто встречаемых инфекционных заболеваний. Ежегодно в мире с этим заболеванием сталкиваются  около 500 миллионов человек. По данным ВОЗ  каждый год от гриппа  умирают до 650 тысяч человек. В нашей стране ежегодно  заражаются  от 27 до 41 миллиона человек.

Обычно начало заболевания  гриппом  приходится на сентябрь, а пик заболевания – на период с февраля по март.

По данным Роспотребнадзора по Липецкой области в настоящее время в области отмечается сезонный рост заболеваемости гриппом, ОРВИ, пневмониями, характер заболеваемости - спорадический. За неделю 28.01.-04.02.2019г. в области зарегистрировано 6643 случая гриппа и ОРВИ (из них гриппа 12), показатели заболеваемости ниже уровня эпидемического порога как среди совокупного населения, так во всех возрастных группах.

Грипп передаётся от человека к человеку воздушно-капельным путём, а также  бытовым путём. Для заражения достаточно 0,0001 мл носоглоточного секрета – это микроскопическая капелька, практически невидимого размера. Вирус гриппа  достаточно устойчив во внешней среде,  сохраняет свою вирулентность (т.е. возможность заражения) в течение нескольких часов. Например, в  воздухе вирус остаётся до 9 часов, на ткани – до 12 часов, на пластике – до 2-х суток.

Гриппом может заболеть каждый, но чаще всего это дети, особенно дети до 6-ти лет. К группе риска относятся также беременные женщины, лица старше 60 лет, лица любого возраста с хроническими заболеваниями (бронхиальная астма, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, опухоли, ВИЧ-инфекция  и т.д.).

Важной особенностью вирусов гриппа является их способность видоизменяться: практически ежегодно появляются все новые варианты вирусов.

Так как шансы заразиться гриппом высоки, каждый человек должен знать типичные признаки гриппа и меры профилактики.

Характерные клинические проявления гриппа:

- внезапное острое начало заболевания. Утром вы чувствуете себя хорошо, а через несколько часов резкое повышение температуры тела до 38-39⁰С, озноб,  головная боль, боль в мышцах, общая слабость, кашель, прозрачные выделения из носа.

Болезнь может протекать легко, однако могут наблюдаться тяжелые формы течения вплоть до смертельных исходов.

Вначале заболевания  обычно нет ни  сильного насморка с обильным выделением, ни боли в горле, ни кашля. Но, возбудители гриппа – вирусы типов А и В, отличаются агрессивностью, высокой скоростью размножения и, за считанные часы после заражения, вирус гриппа приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в нее бактерий и возникновению осложнений: пневмония, бронхит, отит, ринит, трахеит, миокардит, перикардит, менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии. Чаще всего именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа.  Грипп часто сопровождается обострением имеющихся хронических заболеваний.

 Профилактика гриппа.

Самый надёжный способ избежать заболевание – своевременно пройти вакцинацию. Современные вакцины против гриппа  эффективные и безопасные, содержащие актуальные циркулирующие штаммы вирусов гриппа.
Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана контингентам из групп риска: детям, начиная с 6 месяцев, людям преклонного возраста, страдающим хроническими заболеваниями, медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания, транспорта. Вакцинация проводится ежегодно в сентябре – ноябре.

Со  времени подъёма заболеваемости гриппом нужно  соблюдать  некоторые меры предосторожности:
- избегать контактов с лицами, имеющими признаки заболевания;

- сократить время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте, а если это невозможно, носить медицинскую маску;
- мыть руки как можно чаще с мылом или протирать их кожным антисептиком для обработки рук, поскольку инфекция часто проникает через них. Достаточно  прикоснуться к поверхности, на которой находятся невидимые  капельки жидкости с вирусом, а потом потереть глаза – и вы можете заболеть;

- желательно регулярно полоскать  рот и горло раствором соды. Также  может служить до-полнительной гарантией предохранения от заражения вирусом гриппа  промывание полости носа при помощи мыла или каплями морской соли, так как вирус может не сразу по-пасть в дыхательные пути, а оседать на поверхности слизистой носовых ходов и на волос-ках, выстилающих носовой проход;
- проводить влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении как мож-но чаще,  на рабочем месте  протирать  спиртовой салфеткой стол, тумбочку, телефонную трубку, клавиатуру компьютера;
- вести здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность).

В целях повышения устойчивости организма к респираторным вирусам, в том числе к вирусам гриппа, как мера неспецифической профилактики используются (по рекоменда-ции врача) различные препараты и средства, повышающие иммунитет.

Что делать, если вы заболели гриппом.

 - следует остаться дома и вызвать врача. Приём лекарственных препаратов надо начинать только после постановки диагноза и назначения врача. Самолечение при гриппе недопустимо. Именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее вашему состоянию;

- соблюдать постельный режим во время болезни, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма и повышаются шансы  возникновения осложнений. Кроме того, человек, заболевший гриппом, очень заразен и попытки перенести  болезнь на ногах приведёт к заражению ваших близких и коллег на работе;

- рекомендуется обильное питье – не менее 2 литров жидкости в сутки. Жидкость позволяет избавить организм от токсинов, которые и вызывают  значительную часть симптомов гриппа - слабость, сонливость тошноту, головную боль. Для питья подходят травяные чаи, морсы, компот, некислые соки, кефир. Кофе пить нежелательно, так как оно усиливает сердцебиение и может ухудшить состояние;     

-  для предупреждения распространения инфекции, больного следует изолировать от здоровых лиц - желательно выделить отдельную комнату, носить маску;

- не сбивать температуру, пока она  ниже 38,5⁰ С: это способ борьбы с вирусом;

- поддерживать  в комнате  комфортную температуру, регулярно, хотя бы раз в 1,5-2 часа, проветривать комнату, что способствует снижению концентрации   микробов в воздухе;

- поддерживать влажность на уровне 40-60%, чтобы легче дышат, для чего не реже одного раза в день проводить влажную уборку (по возможности,  2-3 раза в день);

-предметы обихода, а также полы протирать дезинфицирующими средствами;
-по возможности, следует ограничить общение с больным. При уходе за больным гриппом следует использовать медицинскую маску со сменой её каждые 3-4 часа. 
Будьте здоровы!

ГУЗ «ЛОЦПБС и ИЗ»

Врач-эпидемиолог                                                                                                                                       Щепинова О.Н.