Зима всегда оставляет такое тягостное ощущение в теле, как будто оно затекло, расползлось. И мы стремимся избавиться от этого, с повышенным энтузиазмом отправляясь в фитнес-залы. Как сделать так, чтобы движение принесло только радость и пользу? Прокомментируем четыре самых распространенных мифа о занятиях спортом.
Миф 1. Лучше хоть как-то двигаться, чем лежать на диване.